Datum/Zeit
04. Februar 2022 - 06. Februar 2022
18:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Bildungshaus Landvolkshochschule St. Gunther e. V.
Kategorien
Atem ist Leben. Wie wir atmen, so leben wir und umgekehrt gilt, wie wir leben so wird mit der Zeit unser Atem. Er reagiert auf alles was wir tun und uns geschieht. Im Ausatem entspannen wir und lassen Verbrauchtes los, das hilft zu entgiften. Im Einatem nehmen wir Neues auf, das belebt und erfrischt. Was tun, wenn der Atem stockt und die Luft ausgeht?
Wie können Sie in Krisenzeiten den eigenen Rhythmus leben und bei Stress die Ruhe bewahren?
In diesem Kurs wenden Sie sich achtsam dem eigenen Atemgeschehen zu. Sie erfahren etwas über den Zusammenhang von Atem und Bewegung und lernen Ihre Organe (Lungen, Leber, Herz und Nieren) mit dem Atem auf spezielle Weise anzusprechen.
Die Atem-, Körper- und Stimmübungen sind leicht erlernbar und in den Alltag übertragbar. So können Sie sich schützen und mit dem bewussten Atmen Ihre Gesundheit aktiv unterstützen, denn bewusstes Atmen hilft Ihnen, die Immunkraft zu stärken und bei Belastungen und Herausforderungen besser geschützt zu sein!
Keine Vorkenntnisse nötig, sich einlassen genügt!
„Im Atemholen sind zweierlei Gnaden: Die Luft einzuziehen, sich ihrer entladen. Jenes bedrängt, dieses erfrischt; so wunderbar ist das Leben gemischt. Du danke Gott, wenn er dich presst und dank ihm, wenn er dich wieder entlässt.“
(Johann Wolfgang von Goethe)
Referentin:
Frau Martha Sammer
Dipl. Pädagogin (Univ.), Dipl. Atempädagogin
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.
Wir buchen den Betrag vor Kursbeginn von Ihrem Konto ab.
Bei einer Absage, beginnend 4 Wochen vor Kursbeginn, wird Ihnen eine Ausfallgebühr gemäß unserer Geschäftsbedingungen berechnet.
* Pflichtfelder
** Allgemeinen Geschäftsbedingungen
*** Datenschutz
